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Gonfiore addominale, 6 cause più frequenti

Novembre 14, 2022

by iolanda with No Comment Blog

Il gonfiore addominale è per molte persone una condizione presente quotidianamente, con annessi altri disagi poco piacevoli, quali ad esempio eccessive eruttazioni, dolore, cattiva digestione, stipsi.

Per gonfiore si intende la sensazione di tensione addominale con eventualmente annessa un aumento della pressione a livello addominale.

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Iolanda Frangella - MioDottore.it

Dott.ssa Iolanda Frangella Biologa Nutrizionista esperta in Fertilità

4 days ago

Quando stai cercando una gravidanza, è normale voler provare tutto.Una nuova colazione, unintegratore visto online, un alimento eliminato “per sicurezza”, più fibre, meno carboidrati, una routine che ha funzionato per un’altra donna.Il problema è che, se cambi troppe cose insieme, dopo qualche settimana non sai più cosa ti sta aiutando e cosa invece ti sta creando più gonfiore, più fame, più rigidità o più pensieri.Prima di modificare qualcosa, prova a farti queste 3 domande:- Perché sto facendo questa modifica? C’è un dato, un sintomo, un bisogno reale… oppure sto cercando di calmare la paura di non fare abbastanza?- Se poi sto meglio o peggio, saprò capire da cosa dipende? Se nello stesso periodo cambi alimentazione, integratori, fibre e quantità, diventa quasi impossibile leggere la risposta del corpo.- Questa scelta ha senso per la mia storia o l’ho presa dalla storia di qualcun’altra? Una cosa può essere utile per una donna e completamente fuori contesto per un’altra.In studio, quando una paziente arriva dopo tanti tentativi, il lavoro che faccio è capire cosa tenere, cosa fermare, cosa osservare e cosa non ha più senso continuare a provare.Perché il tuo corpo non ha bisogno di esperimenti continui ma di un lavoro costruito con criterio, tempo e lettura.🌸Se senti che stai provando tante cose ma non riesci più a capire cosa ti sta aiutando davvero, questo è uno dei punti da cui possiamo partire insieme.Per iniziare il tuo percorso scrivi al 342.5054637 oppure una mail a iolandafrangellastudio@gmail.comDott.ssa Iolanda Frangella Biologa Nutrizionista Esperta in Biologia della Nutrizione per la riproduzione ... Read MoreRead Less

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Dott.ssa Iolanda Frangella Biologa Nutrizionista esperta in Fertilità

6 days ago

“il tampone dice che ci sono lattobacilli. Allora perché continuo ad avere fastidi?”Questa domanda è molto più frequente di quanto sembri e la risposta è che, a volte, il punto non è solo avere lattobacilli.Il punto è capire che tipo di equilibrio stanno costruendo, perché non tutti i lattobacilli hanno lo stesso comportamento. Alcuni contribuiscono a mantenere un ambiente più stabile e protettivo, altri meno.Ecco perché una paziente può leggere “lattobacilli presenti” e continuare comunque ad avere bruciore, fastidio, recidive, sensazione di vulnerabilità o disturbi che tornano sempre negli stessi momenti. Se stai cercando una gravidanza questi aspetti hanno una rilevanza.In studio, davanti a una situazione così, mi interessa capire:quanto quell’ambiente riesce davvero a proteggersi, se i fastidi seguono il ciclo, se compaiono dopo rapporti, terapie, stress o cambi di routine, se c’è una storia di infezioni ricorrenti, se l’intestino sta contribuendo a mantenere quel terreno instabile.E qui la nutrizione entra in modo molto concreto: perché l’ambiente vaginale non vive isolato dal resto del corpo. Dialoga con l’intestino, con il microbiota, con l’infiammazione di basso grado, con la qualità della dieta quotidiana, con la regolarità intestinale.Non significa che “mangiando meglio” si risolva tutto, sarebbe una semplificazione.Continua nel primo commento👇🏼 ... Read MoreRead Less

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Dott.ssa Iolanda Frangella Biologa Nutrizionista esperta in Fertilità

1 week ago

Tre aspetti fondamentali durante una stimolazione ormonale in un percorso pma sono: idratazione, pasti bilanciati e un buon supporto al fegato.Nel carosello trovi anche due esempi di pasto pensati apposta per questa fase.Se stai per affrontare una stimolazione salva questo carosello o condividi con chi credi possa averne bisogno. 🌸E se vuoi impostare un’alimentazione su misura per il tuo percorso scrivimi in direct o scrivi al 3425054637 - Iolandafrangellastudio@gmail.comDott.ssa Iolanda Frangella Biologa Nutrizionista Esperta in Biologia della Nutrizione per la Riproduzione ... Read MoreRead Less

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2 weeks ago

Molte delle donne che incontro e che fanno PMA assumono già il Coenzima Q10, anche senza sapere bene il perché. Ti spiego però due aspetti che non puoi non considerare se lo assumi o hai pensato di integrarlo.👉🏻Non è una pillola che aggiungi e che agisce a prescindere dal resto. È un antiossidante e un antiossidante lavora dentro un equilibrio. Se intorno c’è stress ossidativo elevato, alimentato da una glicemia che oscilla molto, sonno disturbato, da un’infiammazione di fondo mai considerata, quella singola integrazione trova un terreno che rema contro e rende molto meno di quanto potrebbe.👉🏻Il Q10 esiste in forme diverse, con biodisponibilità diversa e la dose che ha senso non è un numero per forza valido per tutte, dipende dal quadro. Prenderne di più non significa ottenere di più, e prenderlo senza un perché non è una strategia.👉🏻 L’ubichinolo è la forma attiva e per molte donne, in particolare sopra i trentacinque o con riserva ridotta, è una scelta ragionevole perché non deve essere convertito. Ma non è vero che l’ubichinone non funzioni, il corpo lo converte comunque. E soprattutto, la biodisponibilità dipende molto anche dalla formulazione, non solo dalla dicitura in etichetta.Ecco perché, quando una paziente mi chiede quale prendere, la mia prima risposta è un’altra domanda, prendere per sostenere cosa, esattamente. Perché la risposta utile non è il nome di un integratore, è il ragionamento su di te.🌸Se stai cercando una gravidanza o devi affrontare un percorso pma e vuoi capire cosa ha davvero senso nel tuo caso, prenota dal link in bio i inviando un messaggio whatsapp •3425054637•iolandafrangellastudio@gmail.comDott.ssa Iolanda Frangella Biologa nutrizionistaEsperta in Nutrizione per la riproduzione📍Cosenza e Online ... Read MoreRead Less

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Dott.ssa Iolanda Frangella Biologa Nutrizionista esperta in Fertilità si trova a Cosenza.

3 weeks ago

Faccio tutto quello che devo, perché allora la gravidanza non arriva?Se ti sei posta questa domanda, nel video parlo a te.La cosa che vorrei ti restasse è una sola: non sei una persona da correggere e prenderti cura di te in questo percorso non significa essere impeccabile in ogni cosa. Significa capire su cosa vale davvero la pena lavorare, e su cosa invece puoi smettere di colpevolizzarti.Non è aggiungere altre regole a una lista già piena. È tornare a stare dalla tua parte.Salva questo video per quel giorno in cui ti sentirai di nuovo in colpa, in cui penserai di non stare facendo abbastanza. Rileggilo, e ricordati che prenderti cura di te non è un passo indietro, è già un modo di non arrenderti.🌸Se stai cercando una gravidanza ti accompagno in un percorso per lavorare sui fattori modificabili che davvero servono.Dott.ssa Iolanda Frangella Biologa nutrizionistaEsperta in Nutrizione per la riproduzione📍Cosenza e OnlineClicca sul link in bio per contattarmi o per prenotare la tua chiamata conoscitiva per conoscere quale percorso potremmo fare insieme ... Read MoreRead Less

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