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Gonfiore addominale, 6 cause più frequenti

Novembre 14, 2022

by iolanda with No Comment Blog

Il gonfiore addominale è per molte persone una condizione presente quotidianamente, con annessi altri disagi poco piacevoli, quali ad esempio eccessive eruttazioni, dolore, cattiva digestione, stipsi.

Per gonfiore si intende la sensazione di tensione addominale con eventualmente annessa un aumento della pressione a livello addominale.

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Iolanda Frangella - MioDottore.it

Dott.ssa Iolanda Frangella Biologa Nutrizionista esperta in Fertilità

1 week ago

Mi occupo di nutrizione per la fertilità e accompagno ogni donna con tutta la competenza, l’aggiornamento e la cura che questo percorso richiede.Ma c’è una cosa che sento importante dire sempre con chiarezza:la nutrizione può essere uno strumento prezioso per ottimizzare le condizioni che influenzano la fertilità, ma non può garantire un risultato.Ed è proprio per questo che ogni percorso viene costruito con serietà, personalizzazione e attenzione.Quando una donna arriva da me dopo tentativi difficili, delusioni, aspettative, speranze… sento tutta la responsabilità della fiducia che sta riponendo in me.Perché so che non si parla solo di alimentazione, ma di emozioni, di attesa e di fragilità.Ed è proprio per questo che scelgo la trasparenza. Studio, mi aggiorno e continuo a formarmi per offrire strumenti e supporto, con l’obiettivo di accompagnarti nel miglior modo possibile verso il tuo percorso, con onestà.🌸Se stai cercando una gravidanza e hai bisogno di un percorso in cui essere guidata contattami e capiremo qual è il percorso più adatto a te.•whatsapp e chiamata 342.5054637•mail iolandafrangellastudio@gmail.com•direttamente dal link in bioDott.ssa Iolanda FrangellaBiologa Nutrizionista Esperta in Biologia della Nutrizione per la Riproduzione ... Read MoreRead Less

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1 week ago

Hai letto, salvato, ascoltato e confrontato.Sai che l’alimentazione può avere un ruolo nel percorso di fertilità, magari sai anche che non esiste il cibo magico. Sai che eliminare alimenti a caso non è una strategia, eppure c’è tanta confusione.Questo succede perché il problema, spesso, non è la mancanza di informazioni ma di ordine.Per orientarti, prova a filtrare con queste 3 domande:1. Questa informazione riguarda davvero la mia situazione o è generica?2. C’è una continuità o sto cambiando strategia di continuo pur di arrivare dove desidero?Nei percorsi con le pazienti lavoriamo concretamente sul non non accumulare altre regole.Ma impariamo a distinguere: cosa è utile, cosa è prioritario, cosa è sostenibile, cosa invece non serve affatto.Essere informata è importante ma essere guidata significa sapere quale passo fare adesso, senza rincorrere ogni consiglio trovato online.🌸Se stai cercando una gravidanza e hai bisogno di un percorso in cui essere guidata contattami e capiremo qual è il percorso più adatto a te.•whatsapp e chiamata 342.5054637•mail iolandafrangellastudio@gmail.com•direttamente dal link in bioDott.ssa Iolanda FrangellaBiologa Nutrizionista Esperta in Biologia della Nutrizione per la Riproduzione ... Read MoreRead Less

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2 weeks ago

Prima di dirti cosa le ho risposto voglio fermarmi su una cosa che mi ha detto e che sento spesso, in forme diverse: ‘Anche se non mi piace, lo introdurrò.’Sembra determinazione ma in realtà è il modo più veloce per abbandonare qualsiasi percorso nutrizionale nel giro di qualche settimana.Un’indicazione nutrizionale funziona se regge non solo sulla carta e mangiare qualcosa che non sopporti, perché stai cercando una gravidanza e senti che devi farlo, non è cura e non devi farlo per forza.Non esiste l’alimento pro - fertilità , esiste un pattern alimentare che sostiene la fertilità e dentro quel pattern ci sono molte cose che costruiamo insieme nei percorsi, su misura.C’è un alimento però che non può mancare: l’olio extravergine di oliva. Ti lascio tre motivi:* I suoi polifenoli hanno un’azione antinfiammatoria documentata e agiscono come unica scuso contro lo stress ossidativo.* Ha un ruolo nell’assorbimento di molte vitamine fondamentali anche per il concepimento, una su tutte la vitamina D.* L’acido oleico migliora la fluidità delle membrane cellulari, compresa quella dell’ovocita.Sono sicura che non avevi mai pensato all’olio extravergine di oliva. Vero?🌸Se vuoi un protocollo nutrizionale strutturato sulla tua specifica situazione, contattami e definirò con te la strategia per supportare il tuo percorso verso la gravidanza.•342.5054637•iolandafrangellastudio@gmail.com•link in bioDott.ssa Iolqnda FrangellaBiologa NutrizionistaEsperta in Biologia della Nutrizione per la Riproduzione ... Read MoreRead Less

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2 weeks ago

Due donne possono avere lo stesso obiettivo: cercare una gravidanza.Ma una può aver bisogno di struttura, un’altra di flessibilità, una ha bisogno di maggiore guida e un’altra può voler alleggerire il carico mentale.Ecco perché quando elaboro un piano personalizzato tengo sì conto del quadro clinico e degli obiettivi ma anche della quotidianità, del rapporto con il cibo, delle energie disponibili.�Un piano può essere “perfetto” sulla carta, ma completamente inadatto alla vita della persona che dovrebbe seguirlo.E nel supporto alla fertilità questo conta.Non perché l’alimentazione possa controllare tutto ma perché può diventare uno spazio di cura, ordine e direzione. 🌸 Se stai cercando una gravidanza e vuoi un percorso nutrizionale che ti supporti, puoi prenotare il tuo appuntamento dal link in bioo dal 342.5054637 oppure inviando una mail a iolandafrangellastudio@gmail.comDott.ssa Iolanda Frangella Biologa nutrizionistaEsperta in Biologia della Nutrizione per la Riproduzione ... Read MoreRead Less

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2 weeks ago

Oggi dal fioraio, mentre sceglievo la sonda villa da regalare a mia madre, pensavo agli strumenti che abbiamo nelle nostre mani oggi per crescere e prenderci cura dei nostri bambini rispetto a quelli che avevano le nostre mamme. Sono veramente tanti, pure troppi e confondenti.Eppure siamo più fragili e più sole.Ci viene chiesto di avere una stabilità prima di procreare, ma di farlo entro una scadenza biologica tassativa e una volta che il figlio arriva, la stessa società che ci voleva realizzate ci suggerisce, con un giudizio neanche troppo velato, che dovremmo smettere di desiderare altro per noi stesse ed essere mamme performanti che fanno sempre il meglio.Se la maternità avviene dopo averla aspettata a lungo, alle volte diventa più faticoso accettarne le difficoltà, a partire dal fatto che no, non è scontato avere un istinto materno.Nel mio lavoro mi confronto con donne che una gravidanza la cercano con ogni fibra e con altre che, avendo già figli, navigano in una fatica che non ha ancora un nome accettabile per la società. Fatiche diverse ma spesso accomunate da un sentimento di isolamento…non sempre c’è un villaggio intorno e alcune volte quando c’è è tanto giudicante. La mia maternità abita in questo spazio di mezzo, tra l’ambizione professionale e la cura, tra la fatica cronica e la voglia di non spegnermi. E io preferisco questa verità complessa rispetto ad altro, per me e per i miei figli.Per cui, a chi sta lottando per quel desiderio, a chi si sente schiacciata dai ritmi e a chi teme di perdere la propria identità tra un corsa e una notte insonne: la fatica che provate è reale. Il mio consiglio non richiesto è quello di restare vive nei propri obiettivi, fermarsi, perdersi ma poi ripartire da noi. È l’unica vera forma di cura che può generare valore, per noi e per chi ci cammina accanto. ... Read MoreRead Less

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