Un accompagnamento nel tempo,
che parte da te e dalle tue esigenze
Un accompagnamento nel tempo, che parte da te e dalle tue esigenze
Quando si lavora sulla fertilità attraverso la nutrizione, un singolo incontro raramente è sufficiente. Non perché manchi qualcosa in quella consulenza, ma perché il corpo cambia, le priorità cambiano, e ciò che serve in un momento del percorso può essere diverso da ciò che serve tre mesi dopo.
Per questo ho costruito due percorsi strutturati: spazi di lavoro continuativo in cui il piano nutrizionale e ciò che facciamo insieme non è un documento fisso consegnato una volta sola, ma uno strumento che evolve insieme a te, alla tua storia clinica e agli obiettivi del momento.
Se stai cercando una gravidanza in modo naturale o attraverso un percorso di PMA, lavorare sulla nutrizione con costanza e metodo può aiutarti a creare le condizioni più favorevoli. Non è una promessa di risultato, è un modo concreto di prendersi cura di sé, con il supporto di chi sa come orientarti.
Percorso di 3 mesi
Per chi parte da un buon terreno e vuole lavorare in modo mirato
Questo percorso è pensato per chi non ha un quadro clinico particolarmente complesso, ma vuole organizzarsi, capire cosa mangiare e come sostenere la fertilità con un’alimentazione mirata.
È indicato per chi ha bisogno di struttura e di qualcuno che la accompagni, senza necessariamente dover intervenire su situazioni metaboliche o ormonali più complesse. Può essere una buona scelta anche per chi si trova in una fase del percorso di PMA che è la preparazione a un transfer e desidera un supporto nutrizionale mirato in quell’arco di tempo.
- 3 incontri (prima visita approfondita 50 min. + 2 follow-up)
- Protocollo nutrizionale personalizzato
- Adattamenti del piano in base all’andamento del percorso
- Supporto WhatsApp
- Guide tematiche da utilizzare durante il percorso
Il valore principale:
Avere un piano nutrizionale che tiene conto di chi sei, di dove sei nel tuo percorso riproduttivo e che viene rivisto nel tempo. Un piano che non dice solo cosa mangiare, ma come abbinare gli alimenti, come cucinarli e come organizzare i pasti nella tua quotidianità — non un foglio generico da seguire da sola.
Percorso di 6 mesi
Per chi ha bisogno di un lavoro più profondo
Questo percorso è pensato per chi deve fare un lavoro più articolato: non solo capire cosa mangiare, ma intervenire su un terreno metabolico, intestinale, infiammatorio da migliorare, adattare l’alimentazione a obiettivi specifici o accompagnare le diverse fasi di un percorso di PMA.
È utile quando serve tempo per lavorare sull’ambiente follicolare, sulla qualità ovocitaria e, più in generale, su tutto ciò che l’alimentazione può influenzare in modo significativo.
- 6 incontri (prima visita approfondita 50 min. + 2 follow-up)
- Protocollo nutrizionale personalizzato
- Variazioni periodiche del piano in base all’andamento, al caso clinico, agli obiettivi e alle fasi del percorso riproduttivo o di PMA
- Supporto WhatsApp
- Guide tematiche da utilizzare durante il percorso
Il valore principale:
avere un accompagnamento che regge il tempo che si adatta quando cambiano gli esami, quando si entra in stimolazione, quando si attende un transfer o quando semplicemente il corpo risponde in modo diverso da quello previsto.
Cosa include ogni percorso
Entrambi i percorsi condividono alcune caratteristiche che li rendono diversi da una semplice consulenza:
Il piano nutrizionale non è statico
Durante il percorso viene rivisto alla luce di come sta andando, degli eventuali aggiornamenti clinici e delle priorità del momento.
Non si lavora sempre sulle stesse cose: si sceglie su cosa concentrarsi in quella fase.
Gli incontri possono svolgersi in presenza o online
A seconda di dove ti trovi e di come preferisci lavorare.
Protocollo di integrazione
Laddove necessario, al percorso si affiancano protocolli di integrazione personalizzati, costruiti sul tuo quadro clinico e sugli obiettivi del percorso.
Il percorso è personalizzato fin dall'inizio
La prima visita è un incontro approfondito in cui raccogliamo la tua storia: le abitudini alimentari, il ciclo mestruale, gli esami, le terapie in corso, eventuali diagnosi, stile di vita.
Solo da lì nasce il piano nutrizionale - che non si limita a indicare gli alimenti da preferire o evitare, ma entra nel concreto: abbinamenti, cotture, frequenze, porzioni, organizzazione spesa e come tradurre tutto questo nella tua vita reale.
Stile di vita
Non solo cibo, nei percorsi utilizzo strumenti pratici per ottimizzare altri aspetti del tuo stile di vita, qualora fosse necessario.
Al centro ci sei tu, non il tuo piatto.
Supporto WhatsApp e guide tematiche
Perché il lavoro non si fa solo durante gli incontri
Tra un incontro e l’altro, la vita continua. E con essa arrivano dubbi, aggiornamenti clinici, giornate in cui è più difficile seguire il piano nutrizionale, o semplicemente domande a cui vale la pena rispondere senza aspettare il prossimo appuntamento.
Per questo ogni percorso include il mio numero WhatsApp personale: non un sistema automatico, non una casella di posta, ma un canale diretto per comunicare quando ne hai bisogno.
Ogni percorso include anche guide tematiche pensate per accompagnarti nel lavoro quotidiano — strumenti pratici che vanno oltre il piano nutrizionale e ti aiutano a lavorare su te stessa in modo più ampio e consapevole, perchè ogni percorso è molto più che solo cibo.
Sei nel posto giusto, iniziamo da qui.
Se stai valutando di iniziare un percorso o vuoi capire quale delle due opzioni si adatta meglio alla tua situazione, puoi prenotare una call conoscitiva gratuita.
È un incontro breve in cui ti ascolto, capisco dove ti trovi e se un percorso insieme possa esserti utile.
oppure scrivimi a iolandafrangellastudio@gmail.com avere le informazioni utili.