Un accompagnamento nel tempo,
che parte da te e dalle tue esigenze
Un accompagnamento nel tempo, che parte da te e dalle tue esigenze
Quando stai cercando una gravidanza, soprattutto se questa non arriva raccogli molte informazioni e provi a fare del tuo meglio chiedendoti spesso ‘se sto facendo tutto perchè allora non succede?’
Mi confronto ogni giorno con donne che si fanno questa domanda. La verità è che non tutto nella fertilità è controllabile ma ci sono certamente dei fattori modificabili che costruiscono il tuo terreno di partenza, per ottimizzare le tue possibilità di aver un bambino, rispettando te stessa e le tue priorità.
Conosco bene questo mondo e per questo ho costruito dei percorsi strutturati in cui non sarai sola ma supportata in ogni momento: spazi di lavoro e confronto continuativo in cui il piano nutrizionale e tutto ciò che facciamo insieme non è un documento fisso consegnato una volta sola, ma uno strumento che evolve insieme a te, alla tua storia clinica e agli obiettivi del momento.
Non è una promessa di risultato. Non ti insegno a mangiare di meno ma a prenderti cura di te in modo concreto.
Percorso di 3 mesi
Per chi parte da un buon terreno e vuole lavorare in modo mirato
Questo percorso è pensato per chi non ha un quadro clinico particolarmente complesso, ma vuole avere maggiore organizzazione, capire cosa migliorare e come sostenere la fertilità con delle strategie mirate.
È indicato per chi ha bisogno di struttura e di qualcuno che la accompagni, senza necessariamente dover intervenire su situazioni metaboliche o ormonali più complesse. Può essere una buona scelta anche per chi si trova in una fase del percorso di PMA che è la preparazione a un transfer e desidera un supporto nutrizionale mirato in quell’arco di tempo. Se invece devi iniziare dal principio un percorso di PMA, il percorso di 6 mesi potrebbe essere quello più adatto.
- 3 incontri (prima visita approfondita 50 min. + 2 follow-up)
- Protocollo nutrizionale personalizzato
- Adattamenti del piano in base all’andamento del percorso
- Protocollo di integrazione, se necessario
- Supporto WhatsApp
I piani nutrizionali non ti dicono solo cosa mangiare, ma quali nutrienti non possono mancare in quella fase, come abbinare gli alimenti, come cucinarli e come organizzare i pasti nella tua quotidianità — non un foglio generico da seguire da sola.
Percorso di 6 mesi
Per chi ha bisogno di un lavoro più profondo
Questo percorso è pensato per chi deve fare un lavoro più articolato: intervenire su un terreno metabolico, intestinale, infiammatorio da migliorare, adattare l’alimentazione a obiettivi specifici o accompagnare le diverse fasi di un percorso di PMA, sopratutto se sono stati già fatti altri tentativi.
È utile quando serve tempo per lavorare sull’ambiente follicolare, sulla qualità ovocitaria e, più in generale, su tutto ciò che l’alimentazione, stile di vita e integrazione possono influenzare in modo significativo.
- 6 incontri (prima visita approfondita 50 min. + 5 follow-up)
- Protocollo nutrizionale personalizzato
- Variazioni periodiche del piano in base all’andamento, al caso clinico, agli obiettivi e alle fasi del percorso riproduttivo o di PMA
- Protocollo di integrazione
- Supporto WhatsApp
- Guide tematiche da utilizzare durante il percorso pensate per accompagnarti nel lavoro quotidiano — strumenti pratici che vanno oltre il piano nutrizionale e ti aiutano a lavorare su te stessa in modo più ampio e consapevole.
Il valore principale:
Non essere da sola. Durante i percorsi lavoriamo sulle difficoltà e se ti senti bloccata lavoriamo insieme per ritrovare la giusta via.
Cosa otterrai
Un piano nutrizionale non statico che segue delle priorità su cui si deve lavorare rispetta le tue giornate
Supporto alla qualità ovocitaria
Contrastando stress ossidativo e infiammazione, migliore sensibilità insulinica
Riequilibrio del microbiota intestinale e vaginale
Minori effetti collaterali nelle terapie ormonali
Cicli mestruali più regolari, attraverso il riequilibrio ormonale e metabolico
Stile di vita
Non solo cibo, nei percorsi utilizzo strumenti pratici per ottimizzare altri aspetti del tuo stile di vita, qualora fosse necessario.
Al centro ci sei tu, non il tuo piatto.
Supporto Whatsapp
Tra un incontro e l’altro la vita continua. Per questo avrai un canale diretto da utilizzare qualora ne avessi necessità.
CTA finale percorso
Il momento migliore non esiste
Tra sei mesi il tempo sarà comunque passato: la differenza è come arriverai a quel punto.
Potrai essere a metà di un cambiamento che hai scelto di iniziare, oppure ritrovarti esattamente dove sei oggi, con lo stesso desiderio rimandato ancora una volta.
Se stai valutando di iniziare un percorso, fissa subito una call conoscitiva gratuita.
È un incontro breve in cui ci conosciamo: ti ascolto, capisco dove ti trovi e se c'è la possibilità di iniziare un percorso insieme.
Il momento migliore non esiste
Tra sei mesi il tempo sarà comunque passato: la differenza è come arriverai a quel punto.
Potrai essere a metà di un cambiamento che hai scelto di iniziare, oppure ritrovarti esattamente dove sei oggi, con lo stesso desiderio rimandato ancora una volta.
Se stai valutando di iniziare un percorso, fissa subito una call conoscitiva gratuita.
È un incontro breve in cui ci conosciamo: ti ascolto, capisco dove ti trovi e se c'è la possibilità di iniziare un percorso insieme.
oppure se non trovi una data utile per te, scrivimi a iolandafrangellastudio@gmail.com per avere le informazioni utili.